「断食をすると基礎代謝が落ちてリバウンドする！」という巷の脅迫観念に怯えて断食ダイエットになかなか一歩踏み出せない・・・。
「ツライ運動をせずに痩せられる！」といった甘い謳い文句に乗せられて自己流で断食を始めてみたものの、返って太りやすくなってしまった・・・。
あなたは心当たりありませんか？
正しい手順で行えばデトックスやアンチエイジングはもちろん、ダイエット効果も十分期待できる断食。
今回は断食ダイエットに躊躇しているあなたや、失敗したことのあるあなたにも、効果を実感していただく秘訣の５ステップをお伝えいたします！
[続きを読む…]